理解是包容的基础

时常都会听到医生说:“坚持运动会令你快乐。”我也提醒过很多人，但不是每个人都愿意动，休息并不是非要躺在床上，活动机体所带来的修复是单纯睡眠也给予不了的能量。

如果你问我喜欢读书还是运动，其实两者之间真的很难分出一个高低，因为现在读的书越来越难，速度也不如从前，运动更受限于场所和环境，今年伊始流年不利的时候，每一场运动都能让我感觉将负值随着汗水而排出体外，谁都会有情绪我也不例外，但多巴胺的嘉奖需要自身去换取，同时也能调节身心。

鱼和熊掌不可兼得，我却贪心的都想拥有。

如果少年时期我能够早点有“救死扶伤”的心，说不定不会逃学之路而是一心学医。在我看来帮到人是件很快乐的事，没有利益而发自内心的帮助别人更是精神上褪去内耗的补充剂。

“你去看看吧！你该吃药了！”

“吃了几天药，感觉怎么样？”

“戒断期睡得还好吗？”

我隔三差五的发信息问他们，感觉就像医生查房，但我是真心的希望他们能好起来，就像我一样熬过了所有的苦难，方才知道理解是包容必不可少的基础，想要共情就必须曾经有所经历。